Люди, у которых есть проблемы с ежедневным потреблением достаточно большой порции овощей и фруктов, могут просто пить соки. Фруктовый или овощной сок можно сравнить с «живым бульоном», потому что он содержит так много питательных микроэлементов, которых многим из нас не хватает.
Ежедневное употребление соков похоже на внутривенную инъекцию витаминов, микроэлементов и разных ферментов. Они попадают прямо в ваш организм без необходимости длительного процесса пищеварения.
Вкусные 100% натуральные соки без сахара вы найдете на сайте 24vkusa.ru/product-category/soki/. Сок грушевый, яблочный или виноградный сок прямого отжима осветленный – широкий ассортимент полезных и натуральных соков вас приятно удивит.
Выпивая по утрам сок, мы естественным образом получаем энергию на весь день. И не нужно прибегать к таким стимуляторам, как кофе. Ведь натуральный сок – это очень легкоусвояемая форма пищи. Он может быстро повысить наш уровень энергии: всего за 20 минут … И это только начало преимуществ употребления сока.
Важно:
-
Потребление соков гарантирует, что организм будет ежедневно получать нужную порцию фруктов в легкоусвояемой форме.
-
Натуральные соки содержат множество микроэлементов, которых не хватает многим людям.
-
Соки следует рассматривать как неотъемлемую часть здорового питания, а не как мимолетную причуду, которая используется только один или два раза в год.
Три причины, почему пить сок – очень полезная привычка
Есть несколько поводов задуматься о включении натуральных соков в свой рацион питания:
- Питьевой сок помогает усвоить все питательные вещества из фруктов или овощей, из которых он изготовлен.Это важно, поскольку многие из нас страдают расстройствами пищеварения в результате неправильного питания. И так продолжается многого лет. Это ограничивает способность организма усваивать все необходимые ему питательные вещества из фруктов или овощей. Натуральный сок уже «предварительно переварен», благодаря чему большая часть содержащихся в нем ингредиентов легко усваивается, а не выводится организмом.
- Употребление сока позволяет получать значительное количество витаминов в течение дня.Почти все медицинские работники советуют съедать от шести порций овощей и фруктов в день. Однако мало кто ест такое количество. Употребление натуральных соков – простой способ обеспечить ежедневное потребление овощей.
- Соки помогают разнообразить питание.Множество людей выбирают одни и те же фрукты или овощи на ужин или едят одни и те же овощные салаты каждый день. Это однообразие в питании увеличивает вероятность развития аллергии на постоянно употребляемые овощи или фрукты.
Такая монотонная диета также уменьшает разнообразие фитохимических веществ, поступающих в организм с пищей. Поскольку каждый овощ имеет уникальные свойства и ингредиенты. При приготовлении сока мы можем использовать больший ассортимент фруктов и овощей.
Дополнительные преимущества употребления соков
Вот еще аргументы в пользу ежедневного употребления соков:
- Более быстрая потеря ненужных килограммов.
- Укрепление иммунной системы– благодаря огромному количеству потребляемых фитохимических веществ. Сок также содержит биофотонную световую энергию. Она чудесно оживляет организм и благотворно влияет на здоровье.
- Повышение энергии.Когда в наш организм поступают все необходимые ему питательные вещества и его pH оптимально сбалансирован, мы чувствуем себя полными энергии. Поскольку энергия сока может быть использована организмом почти сразу. Люди, которые пьют соки, часто говорят о приливе свежих жизненных сил.
- Здоровый мозг и ясный ум.У тех, кто пьет соки (фруктовые и овощные) более трех раз в неделю, вероятность развития болезни Альцгеймера на 76% меньше, чем у людей, которые пьют соки (фрукты и овощи) меньше раза в неделю.
